Idealiter nodig je me al uit voordat je kindje is geboren. Neem bij voorkeur al contact met me op wanneer je verlof start. Dan kunnen we alvast kennis maken en een globale lijn uitzetten met wat je wensen zijn. 

Zodra je kleine geboren is laat je me dit weten en plannen we de eerste twee bezoeken in. 

Afhankelijk van hoeveel kraamzorg je krijgt en of dit genoeg is voor je kom ik al in je kraamweek of start het postpartumdoulatraject erna. 

Naast de reguliere medische zorg die je ontvangt kan ik je ondersteunen vanuit een holistisch perspectief door middel van homeopathie, kruiden, moxa en shiatsu. 

Dit is uiteraard nooit ter vervanging van andere zorg maar ter aanvulling en ondersteuning. Dit kan elkaar versterken en je herstel versoepelen. 

Voor de rust en ontspanning kom ik minimaal 3 uur per afspraak. Zo is er voldoende tijd om naar je ervaringen te luisteren en is er tegelijkertijd ook ruimte voor ontspannende behandelingen zoals (partiele) massage, vulva stomen, voetenbadjes, belly binding, etc. 

Dit betekent niet dat je 3 uur lang wakker moet zijn of interactie moet hebben. Ik kom juist om te zorgen dat je rust op jouw manier.

Is dat al kletsend op de bank, dat is dat oké. Maar wil je even liggen terwijl ik wat huishoudelijke taken meepak? Dan kan dat ook. 

Alleen al de aanwezigheid van een postpartum doula kan helpen reguleren in een tijd dat emoties en hormonen niet altijd even makkelijk zijn. Wellicht val je juist dieper in slaap doordat er iemand is. 

Omdat ik graag optimaal beschikbaar ben voor je begeleid ik maximaal 3 cliënten per maand. Ik ben er écht voor je. 

Heel graag! Mijn ervaring is dat moeders het eerste levensjaar zelf amper tijd hebben om de veranderingen bij te benen. Wanneer een kindje de eerste verjaardag nadert zie ik dat veel vrouwen reflecteren op waar ze een jaar geleden stonden en nu. Alsof er dan een verwerking plaatsvindt. 

Daarom kun je altijd postpartum coachingsessies bijboeken later in het eerste levensjaar. Doordat ik je bijstond in die periode en misschien als geboortedoula ook bij je bevalling was, weet ik wat je hebt meegemaakt. Ik begrijp echt wat er gebeurde en luister graag naar hoe je je daar nu bij voelt. 

Ook gedurende het eerste levensjaar kan het fijn zijn om enkele postpartum coachingsessies te boeken. 

Dit is altijd maatwerk omdat dit wordt afgestemd op jouw behoeften. Natuurlijk maken we van tevoren een globaal plan. Welke zorg spreekt je het meeste aan? Dan leggen we daar de nadruk op. Maar tegelijkertijd is het plan flexibel genoeg om per moment te kijken wat je echt nodig hebt. 

Ja, dat is zeker aan te raden. Zo kan hij voor jullie kind zorgen wanneer ik voor jou zorg door middel van een postpartum massage. 

Wil hij even snel een boodschap doen? Dan kan dat uiteraard. 

Indien je partner wenst dan staan we natuurlijk ook stil bij zijn of haar ervaring! Dit versterkt alleen maar jullie band. 

Juist hier ligt de nadruk op. Emoties en hormonen zijn in deze fase niet altijd even makkelijk. Vrouwen zijn echter gemaakt om te delen. Door te ventileren praten we het van ons af en brengen we orde in de chaos van binnen. 

Wanneer ik langskom gaat hier eerst de aandacht naartoe. Alle andere handelingen komen later, wanneer de woordenwaterval even op is. Als je gedachten het toelaten zorg ik uiteraard wel dat je iets warms te drinken en iets zoets te snacken neemt. 

Praten over je ervaring brengt balans en kan juist voorkomen dat je erin vastloopt. Ervaar je echter moeilijke gevoelens? Dan zijn die ook hier veilig om te bespreken. 

Als jouw postpartum doula kom ik niet ter vervanging van de kraamzorg. De kraamzorg focust zich op de medische gezondheid van jou en je baby. Als postpartum doula voeg ik daar onverdeelde aandacht en zorg voor jou aan toe. 

Familie kan ook zeker helpen in deze postpartum periode. Mijn ervaring leert echter dat, in het bijzonder postpartum vrouwen, geneigd zijn voor iedereen te zorgen. Het kan daarom een drempel zijn die maakt dat je niet bij jezelf blijft als familie je ondersteunt. Als jouw postpartum doula kom ik voor jou en draag zelf verantwoordelijkheid voor mijn energie en veld.